Un companion dans ma cuisine

Gâteau assez simple mais bien moelleux et plutôt léger (en particulier pour un gâteau sans gluten ni lactose). Ingredients : 250 g de cerneaux de noix réduits en poudre 6 oeufs ( en séparant soigneusement blancs et jaunes) 120 g de compote de pomme (qui...

Cette recette peut se faire dans le companion ou avec une poêle. Ingredients pour 6 personnes: - 1 filet de poulet par personne - 1 filet d’huile d’olive - 1 oignon - 1 boîte de champignons - 1 sachet de noix de cajou - 1 briquette de crème de coco -...

Ingredients pour 6 personnes : - 1 oignon et 1 gousse d’ail - 1 filet d’huile de coco ou d’olive - 3 ou 4 grosses courgettes en rondelles fines (avec la peau) - 5-6 patates douces en rondelles fines - 1 briquette de crème de coco - un peu de lait végétal...

Cette soupe est sans gluten, sans lactose et à indice glycémique modéré. Comme en plus, elle est assez épaisse, c’est un plat parfait pour le soir. Il suffit d’ajouter un dessert (fruit, compote de fruit ou yaourt de soja pour moi) et le repas est sain...